Pogoda zdecydowanie nie sprzyja byciu zdrowym. Ciągłe narażanie się na niskie temperatury, wiatr czy moknięcie w oczekiwaniu na autobus, potrafią wysłać do łóżka nawet najbardziej odporne osobniki. Jak sobie poradzić z przeziębieniem? Jak dbać o swoją odporność? Naszym domowym sposobem jest spożywanie różnego rodzaju naturalnych produktów, które pozwalają walczyć z niechcianym choróbskiem. Domowa herbata na przeziębienie będzie idealnym rozwiązaniem. Wszystkie te składniki mieszamy ze sobą w pyszną herbatę, którą pijemy z przyjemnością, a jednocześnie podnosimy naszą odporność. Jakie to składniki? Zachęcamy do dalszej lektury!

Co pomoże na przeziębienie?

 

  1. Imbir – zawiera substancje przeciwzapalne, dzięki czemu może zapobiec rozwojowi przeziębienia. Warto wspomnieć, że imbir wspomaga trawienie i działa moczopędnie, więc powinny po niego sięgać osoby próbujące przyspieszyć swój metabolizm i pozbyć się obrzęków lub wzdęcia. Należy jednak uważać przy zapaleniu gardła, gdyż imbir jest przyprawą ostrą i może dodatkowo podrażnić chore gardło.
  2. Kurkuma – hamuje rozwój infekcji wirusowych, może również zapobiec infekcjom bakteryjnym i grzybiczym. Dodatkowo pomaga pomaga na dolegliwości trawienne. Co raz więcej badań dowodzi, że kurkuma może być przydatna w profilaktyce i leczeniu nowotworów.
  3. Cynamon – stosowany jest jakoś środek leczniczy w leczeniu zakażeń dróg oddechowych, przeziębień i grypy. Cynamon świetnie rozgrzewa, przyspiesza przemianę materii i podkręca spalanie tłuszczu. Dodatkowo wykazuje działanie antynowotworowe, szczególnie skuteczne przy nowotworze jelita grubego.
  4. Miód – działa bakteriobójczo, jest naturalnym antybiotykiem. Koi gardło. Zawiera wiele mikroelementów i witamin. Co ciekawe, zawarta w miodzie fruktoza potrafi neutralizować skutki picia alkoholu, więc warto sięgnąć po szklankę wody z miodem, kiedy męczy nas kac.

 

Czego potrzebujemy? (na duży dzbanek herbaty)

 

  • ulubiona czarna herbata,
  • 1/2 cytryny,
  • 2 łyżki miodu,
  • 1 łyżeczka suszonego imbiru lub 2 cm świeżego,
  • 1 łyżeczka kurkumy,
  • 1 łyżeczka cynamonu,
  • kilka plasterków suszonych jabłek,

 

Przygotowanie:

  1. Składniki umieszczamy w dzbanku i zalewamy gorącą wodą. Na koniec dodajemy cytrynę pokrojoną w plasterki i miód. Proste, prawda?

A jaki jest Wasz domowy sposób na przeziębienia? Czekamy na Wasze komentarze 🙂 

Related posts:

One thought on “Domowa herbata na przeziębienie”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *