W sezonie letnim szukamy ochłody w różnej postaci – woda z lodem, różnego rodzaju lemoniady, no i oczywiście ukochane lody! W sezonie mamy dostęp do przepysznych owoców – truskawki, maliny, borówki, więc przygotowujemy orzeźwiające i zdrowe sorbety. Uwielbiamy także lody jogurtowe, które są jednocześnie sycące. Dzisiaj chcemy Wam pokazać przepis na lody jogurtowe z granolą i owocami sezonowymi. Można je traktować jako zdrową przekąskę w upalne dni. Co powiecie na takie lody na śniadanie? My jesteśmy na tak!

lody jogurtowe z owocami i granolą two broke sisters

domowe lody jogurtowe z owocami i muesli two broke sisters

 

Czego potrzebujemy?

  • 150 ml jogurtu greckiego (połowa dużego opakowania)
  • ulubione owoce sezonowe – u nas maliny, borówki, truskawki i ananas,
  • 1 łyżka miodu
  • garść granoli

Jak przygotować lody jogurtowe z granolą i owocami?

  1. Jogurt mieszamy z miodem.
  2. Do foremek na lody* dodajemy stopniowo pokrojone owoce i przykrywamy je jogurtem. Po napełnieniu delikatnie stukamy spodem foremki o blat, aby pozbyć się pęcherzy powietrza i równomiernie wypełnić foremkę jogurtem.
  3. Na wierzchu posypujemy granolą, delikatnie dociskamy ją i wkładamy patyczki.
  4. Lody mrozimy przez minimum 4 godziny.

*Jeśli nie macie foremek na lody, możecie wykorzystać kubeczki po jogurtach 🙂

 

zdrowe lody śniadaniowe z jogurtem, owocami i granolą twobrokesisters

domowe lody jogurtowe na śniadanie twobrokesisters

 

Jak widzicie, przygotowanie tych lodów jest niesamowicie proste. Istnieje mnóstwo możliwości modyfikacji ich smaku – wystarczy dodać ulubione owoce! Układane warstwowo sprawiają, że każdy kęs smakuje inaczej. Lody składają się z jogurtu, owoców i granoli, więc bez wyrzutów sumienia można potraktować je jako przekąska po śniadaniu.

Kiedyś przygotowałyśmy podobne w smaku lodowe przekąski, pamiętacie? 🙂 Były równie smaczne i proste, ale podane w innej formie – mini tartaletek. Jednak lody na patyku są zdecydowanie wygodniejsze, szczególnie dla dzieci.

Takie zdrowe lody jogurtowe można podać na przyjęciu dla dzieci lub jako podwieczorek dla pociechy. Nie ma w nich sztucznych barwników i słodzików, jak w większości lodów na patyku. Dodatkowo atrakcyjnie się prezentują 🙂

Jakie są Wasze ulubione smaki lodów? Przygotowujecie je czasem samodzielnie? Dajcie znać w komentarzach 🙂

 

Wiecie, że uruchomiłyśmy newsletter? Zachęcamy do zapisu! Osoby na liście będą otrzymywać co 2 tygodnie sezonowe przepisy prosto na skrzynkę mailową! Dodatkowo każda osoba, która zapisze się na listę otrzymuje darmowy planer posiłków z listą zakupów 🙂

Lody jogurtowe z granolą i owocami
5 (100%) 1 vote

Mogą spodobać Ci się również:

One thought on “Lody jogurtowe z granolą i owocami”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *