pudding chia przepis na blogu kulinarnym twobrokesisters

Pudding chia

Pudding chia to ultrazdrowy deser, który z powodzeniem można zjeść na  śniadanie. Wszystko to dzięki szałwii hiszpańskiej, czyli roślinie dającej nasiona chia. Nasionka te zasłynęły ze swoich wyjątkowych wartościach odżywczych i właściwościach zdrowotnych. Nasiona chia są bogactwem kwasów omega-3 – mają ich więcej, niż łosoś atlantycki. Mają także więcej wapnia niż mleko. Pudding chia jest zatem…